FORMACIÓN

PREPARACIÓN FÍSICA PARA MONTAÑISMO

PREPARACIÓN FÍSICA

La preparación física es fundamental para todo montañista, ya sea que la realices montañismo a nivel recreativo o deportivo. Esta preparación ya dejó de ser solo con ejercicios aleatorios hechos en casa. Actualmente, hemos elaborado un sistema de preparación física especializada, para desarrollar específicamente las capacidades necesarias en montaña. Trabajamos con nuestro centro asociado VERTICAL Entrenamiento y escalada.

Este sistema se llama Entrenamiento para montañismo, que elaboramos luego de años de experiencia y consolidamos con una tesis de investigación científica financiada por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos.

En Vertical también podrás llevar la preparación para la técnica del movimiento en escalada en roca.

CONOCE NUESTROS PLANES

ENTRENAMIENTO PARA MONTAÑISMO
ACADEMIA DE ESCALADA

BENEFICIOS PRINCIPALES

  • Formación en las instalaciones de nuestro centro asociado, VERTICAL Entrenamiento y escalada.

  • Realizamos monitoreo de tus parámetros fisiológicos en ciudad y altura.

  • Evaluamos los parámetros de rendimiento físico.

  • Staff especializado en Preparación Física y Fisiología del Ejercicio en Hipoxia.

ZENDA ESCUELA DE MONTAÑISMO

PREPARACIÓN PROFESIONAL