Puedes estar muy fuerte y tener todos los elementos necesarios para superar un desafío de montaña, el que tanto has esperado… Pero si tu cabeza te genera mensajes y sensaciones que te frenan, entonces, tienes un problema que debes atender.
Como escuela siempre estamos buscando darte las mejores herramientas para que logres tu mejo rendimiento. Por ello, tenemos un profesional especializado, el primero en Perú, en especializarse en psicología deportiva.
Será un ciclo de 4 talleres presenciales, de 2 horas cada uno, donde trataremos los principales temas que hemos observado en todos nuestros años de experiencia y de lo que muchos de ustedes nos han pedido.
Temas:
| 🧠 Taller 1: El MIEDO |
| Que no te floreen, el miedo de caer, o el miedo a un terreno muy técnico no se resuelve con un ¡mándate!, ¡sin miedo!, ¡tú puedes! El miedo es una consecuencia de muchos pensamientos adquiridos, sensaciones grabadas en el subconsciente y creencias. Pero, ¿por qué no podemos quitárnoslo? En este taller entenderás cómo surge, cómo se implanta y cómo debes proceder para empezar a resolverlo. |
| 🧠 Taller 2: MOTIVACIÓN |
| Has ahorrado tanto, has entrenado tanto y has soñado tanto en darlo todo, que llega hora de salir de la carpa y prefieres quedarte. Otra, quieres ir a una cumbre, pero siempre estás con cansancio y se te pasa el tiempo negociando contigo para entrenar o no entrenar. La acción requiere de varios componente, no solo de la motivación, en este taller aprenderás a mantener el fuego encendido sin ir en contra de ti mismo. |
| 🧠 Taller 3: GESTIÓN EMOCIONAL |
| Imagina esto, estás en mitad de la pared y llega el mortal: ¿y si me caigo? Entonces todo empieza a ser un suplicio. O te cansaste, y estás harta de todo, de la montaña, de caminar, de tus compañeros, de tu vida… La montaña no es para sufrir, pero nadie nos enseña lo contrario. En esta fecha entenderás porqué surge nuestro lado irracional y lo más importante, aprenderás mecanismos para que ese proceso sea más llevadero. |
| 🧠 Taller 4: PENSAMIENTOS CONDUCENTES |
| Solo luego de haber llevado los otros talleres podrás aprovechar este, el más importante. Ni la motivación, ni las ganas, ni la cólera, ni el ego, son suficientemente potentes para hacernos realizar las cosas que realmente nos importan en la vida. Construir al menos un pensamiento conducente nos permitirá exigirnos, esforzarnos, compartir y disfrutar, de manera genuina y sincera contigo mismo. De eso se trata la montaña y la vida. |
Especialista: Dr. Hugo la Torre Peña
- Primer psicólogo especializado en Psicología Deportiva en Perú.
- Psicólogo profesional con más de 40 años de experiencia trabajando con deportistas en diferentes disciplinas, como fútbol, natación, boxeo, bádminton, lucha, atletismo, entre otras.
- Psicólogo deportivo en diferentes instituciones y federaciones, como Escuela Naval, Federación Peruana de Fútbol, Federación Peruana de Boxeo y en muchos clubes deportivos.
- Fue Docente universitario PUCP.
- Participó como psicólogo deportivo invitado por el Comité Olímpico Japonés en las Olimpiadas de Tokio 2020.
- Actual docente universitarios en Educación Física, UNMSM.
Calendario de ponencias:
| No | Título | Fecha |
| 1 | El miedo | Viernes 09/08 |
| 2 | Motivación | Viernes 23/08 |
| 3 | Gestión Emocional | Viernes 06/09 |
| 4 | Pensamientos conducentes | Viernes 27/09 |
Lugar y hora:
⌚ 7:30 pm. (2 horas de taller).
📌 Sede Central ZENDA. Av. Alejandro Bertello 855 Lima, 3er piso (ver mapa).
Inversión:
🚨 Máximo 12 participantes por fecha
| Participantes | Precio por taller |
|---|---|
| 💪 Alumnos de Proyecto De 0 a 5 mil, Proyecto 5 cumbres, Proyecto Alpamayo | s/40 |
| 🙌 Egresados y alumnos inscritos en Preparación Física | s/50 |
| 👍 Invitados de alumnos y egresados | s/100 |