¿Cómo está tu nivel físico? ¿Sabes si te irá bien físicamente en una trekking, escalada en roca o alta montaña?
Para responder todo eso tenemos nuestra EVALUACIÓN FÍSICA ESPECIALIZADA PARA MONTAÑISMO.
Pues has llegado al lugar correcto. Desde más de 10 años nos especializamos en formar a que personas logren sus objetivos como montañistas.
Esta evaluación la vendemos a s/80, pero solo en esta ocasión será gratis.
¿Qué mediremos?
- Resistencia de tren inferior
- Resistencia de tren superior
- Resistencia abdominal
- VO2máx
- Regístrate para la lista de espera para una próxima edición.
Resultados
Cual sea el resultado que hayas obtenidos, tómalo con calma. Todos hemos empezado por algo. Lo más importante es hacia dónde deseas llegar.
Nosotros haremos que logres ese objetivo. Venimos más de 14 años formando personas con potencial como tú en montañistas muy fuertes.
Mira los resultados:
¿Cómo sabes en qué nivel va tu condición física para montañismo?
Luego de años de experiencia evaluando a más de 1000 personas, hemos establecido estos parámetros orientativos.
Debemos serte claros aquí, así tengas el puntaje máximo, lo que determinará si tu rendimiento en montaña es el óptimo, será la ACLIMATACIÓN que tengas. Pero así tengas una buena aclimatación, si tus puntajes aquí son bajos, igual padecerás en montaña.
| Valoración | R. Tren inferior | R. Tren superior / Tronco | R. Abdominal | VO2máx | Puntaje final |
| Bajo. No te agas daño, mejor empecemos a entrenar. | 0 a 80 | 0 a 50 | 0 a 80 | 30.2 a 33.5 | 0 a 40 |
| Regular. Ve rezando a tus rutas. Te la estás jugando. | 81 a 139 | 51 a 79 | 81 a 139 | 33.6 a 38.9 | 41 a 60 |
| Bueno. ¡Eso! Gracias a tu esfuerzo sí disfrutarás. | 140 a 169 | 80 a 99 | 140 a 169 | 39.0 a 43.7 | 61 a 74 |
| Muy bueno. ¡Venga máquina! Te queremos en nuestro team. | 170 a + | 100 a + | 170 a + | 43.8 a 48.0 | 75 a + |
El VO2rel o VO2 relativo se expresa en ml/min y servirá como referencia individual sobre su progreso. Es uno de los más importantes de este test ya que indica canto oxígeno puede metabolizar tu cuerpo en un minuto. Cuanto mayor sea, mejor será tu rendimiento general.