Desde más de 14 años nos especializamos en formar a que personas logren sus objetivos como montañistas.
Sabemos que también tienes los tuyos y que deseas avanzar para la próxima temporada.
Por ello, es muy importante saber:
¿Cómo está tu nivel físico? ¿Sabes si como estás te irá bien físicamente en una trekking, escalada en roca o alta montaña?
Para responderlo tenemos nuestra EVALUACIÓN FÍSICA ESPECIALIZADA PARA MONTAÑISMO.
¿Qué mediremos?
- RM tren inferior (método indirecto)
- RM de espalda (método indirecto)
- RM pectoral (método indirecto)
- Resistencia de tren inferior
- Resistencia de tren superior
- Resistencia abdominal
- VO2máx
Ingreso únicamente con registro:
Lugar:
Instalaciones deportivas del Puericultorio Pérez Aranibar (PPA Sports), Av. del Ejército 750, Magdalena del Mar, Lima.
Qué llevar:
- Ropa deportiva
- Calzado de correr
- Hidratación
- Algún snack pos evaluación
Resultados
Luego de más de 14 años de experiencia entrenando a más de 1,000 personas, hemos establecido parámetros que nos indican qué tan avanzado estás en tu rendimiento físico.
Cual sea el resultado que hayas obtenidos, tómalo con calma. Todos hemos empezado por algo. Lo más importante es hacia dónde deseas llegar.
Lectura de resultados: Jueves 18 de diciembre, 10 pm
- Este día daremos lectura de los resultados en una transmisión en vivo por nuestro canal de Youtube.
- Daremos uno a uno las recomendaciones y observaciones que te serán muy útiles para que puedas ajustar tu entrenamiento para la próxima temporada.
- Y podrás hacer las consultas que necesites.
¿Quién estará a cargo de la evaluación?
En aquellos tiempos, cuando la pasaba mal en montaña por dolores musculares, ascensos lentos y agónicos en montaña, me preguntaba, ¿cómo se puede entrenar correctamente para que no me pase esto? ¿Llegará alguien que sepa eso y me entrene?
Como no encontraba respuesta decidí llevar una nueva carrera, Educación Física. Y así empezó todo.
En esa carrera descubrí mi pasión por la investigación, hice la tesis, ingresé a la maestría y desde entonces formo a nuevos montañistas.
Me convertí en la solución y ahora te comparto todos mis aprendizajes.
🥇 Edward Saona es Licenciado en Educación Física, Bachiller en Comunicación Social y maestrando en Fisiología en la Facultad de Medicina de la UNMSM. Se especializa en Fisiología del ejercicio en hipoxia.
🥇 Es montañista profesional con más de 20 años de experiencia, actualmente cursando la Carrera de Guía Oficial de Alta Montaña.
🥇 Es autor y entrenador de este sistema formando a más de 1,400 montañistas en Perú y Hispanoamérica.
🥇 Su tesis fue ganadora del Concurso de Financiamiento de Tesis de la UNMSM, en donde se demostró la efectividad de este sistema.
🥇 Es fundador y DT de ZENDA Escuela de montañismo.
🥇 Culminando el Aspirantado en la Carrera de Guía Oficial de Montaña.