Realizar trekking (caminatas) o ascender nevados requiere un entrenamiento específico. Ni correr, ni el yoga, ni el crossfit, ni el functional podrán hacer mucho por sí solos. Todo ello si deseas subir de nivel desde luego.
Desde hace décadas en Europa, debido a la muy desarrollada cultura montañera, se han desarrollado diferentes propuestas de una preparación física especializada.
Por ello, en este seminario queremos darte todos los componentes necesarios para que puedas tener los fundamentos de cómo plantear un plan de preparación física para montañismo.
Nuestro especialista.
Edward Saona, elaboró una tesis sobre preparación física en hipoxia intermitente, condensado toda la experiencia obtenida durante años de experiencia. Dicha tesis fue financiada por la UNMSM. En la Maestría de Fisiología se viene especializando en Fisiología del ejercicio en hipoxia. Y actualmente, cursando la carrera profesional de Guía de Alta Montaña, se encarga de guiar todo el proceso formativo de nuestros montañistas.
Fecha y hora:
Domingo 19/12 a las 7 pm
Vía:
Google Meet. Aparecerá el link una vez te registres.
Precio:
Gratis.
Requisito:
Llenar estos formlarios:
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